"Je suis épuisé.e, je n'en peux plus", "Je n'arrive à rien faire correctement", "Je n'y arrive plus", "Je ne supporte plus la pression", "Je ne trouve plus de sens dans ce que je fais", "Personne ne me comprend", "Ma tête réfléchit comme un hamster dans sa roue",...
Si plusieurs de ces pensées vous traversent, il est probable que le burn-out vous guète. Ne trainez pas à vous écouter, à vous faire accompagner, et à prendre soin de vous!
Le Burn-out est un syndrome d'épuisement physique, psychologique et émotionnel. Il peut provenir de plusieurs sphères de votre vie: professionnel, familial, émotionnel/personnel,... et peut regrouper plusieurs d'entre elles.
Il se développe principalement lorsque nous oublions d'écouter les signaux de notre corps (négligence du repos, du temps de ressourcement personnel,...), que nous nous déconnectons de nous-même, et que nous nous retrouvons en surmenage.
Certains symptômes peuvent vous mettre en alerte:
Votre psycho-énergéticienne vous propose plusieurs outils pour vous accompagner dans ce processus de guérison:
Les soins énergétiques permettent aux énergies de circuler à nouveau dans le corps afin de retrouver bien-être, relaxation et équilibre intérieur. C'est également un bon soutien à la gestion du stress.
Les Constellations familiales vous aident à comprendre ce qui vous a amené là, et quelles sont pistes concrètes pour la suite:
Attention, ces approches vous aident à trouver des pistes pour en sortir mais ne remplacent pas les éventuels conseils prodigués par votre médecin traitant.
Si vous vous reconnaissez parmi ces symptômes et que vous souhaitez être accompagné.e pour en sortir, contactez votre thérapeute Olivia Leveugle, à Nivelles, au +32 2 775 26 91.